முகப்பருவைத் தவிர்க்க 5 குறிப்புகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது பிரேக்அவுட்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், விரைவாக பிரேக்அவுட்டை விரட்டுவதாக உறுதியளிக்கும் பல்வேறு ஹேக்குகள் மற்றும் பழைய மனைவிகளின் கதைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவை "பற்பசையை அதில் தடவவும்" முதல் "பருவை அகற்றவும், ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பருவிலிருந்து வெளியே எடுக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்" வரை வேறுபடுகின்றன. இந்த ஹேக்குகளில் பல நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் அதே வேளையில், பல மாதங்கள் நீடிக்கும் வடு அல்லது கறையை உங்களுக்கு விட்டுச் செல்லாத 5 எளிய மற்றும் உண்மையிலேயே பயனுள்ள ஹேக்குகளுடன் உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கே இருக்கிறேன்!

1. ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் துண்டை மாற்றவும்.
அதே ஈரமான துண்டை மீண்டும் பயன்படுத்துவதால் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சருமத்தில் மீண்டும் பரவுகின்றன. புதிய துண்டைப் பயன்படுத்துவது அல்லது ஒரு முறை பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் காகிதத் துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தைத் தட்டுவது கூட புதிய முகப்பருவைக் குறைக்க உதவும்.

2. உங்கள் தொலைபேசி திரையை தினமும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் அதை உங்கள் முகத்தில் அழுத்தாவிட்டாலும், உங்கள் கைகளிலிருந்து வரும் பாக்டீரியா மற்றும் எண்ணெய்கள் உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் தாடைப் பகுதியில் படியும். விரைவான ஆல்கஹால் துடைப்பு = தாடைப் பகுதியில் முகப்பரு குறையும்.

3. யோசிக்கும்போது உங்கள் கன்னத்தைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள்.
இந்த எளிய சிறிய ஆழ்மனப் பழக்கம் நமது சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் முகத்தை உங்கள் கைகளில் வைத்துக் கொள்வதால், எண்ணெய், பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கு நேரடியாக முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான துளைகளுக்குள் மாற்றப்படும்.

6. உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியில் உலர் ஷாம்பு, ஹேர்ஸ்ப்ரே அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், மாலையில் உங்கள் தலைமுடியின் ஓரத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இதை உங்கள் க்ளென்சர், மைக்கேலர் தண்ணீர் அல்லது ஈரமான காட்டன் பேட் மூலம் கூட செய்யலாம். தயாரிப்பு படிதல் முடியின் ஓரங்களை விரைவாக பருக்களை ஏற்படுத்தும்.

7. நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பார்க்கிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும் உண்மையில் உங்கள் ஒப்பனை தூரிகைகளை கழுவுங்கள்.
அழுக்கு தூரிகைகள் தான் அடிக்கடி முகப்பரு வெடிப்புகளுக்குக் காரணமாகின்றன. நீங்கள் அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அவற்றை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது ஒரு சாதாரண விஷயமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தை ஷாம்பு அல்லது லேசான கிளென்சர் மூலம் இதை விரைவாகச் செய்யலாம்.

இப்போது இதைப் பற்றிப் பேசலாம் பயனுள்ள தீர்வுகள் செய்ய வெடிப்புகளைத் தடுக்க!

நமக்கு இருக்கும் முகப்பருவைப் போக்க என்னென்ன விஷயங்களை நம் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்?

இவை முதல் 6 பொருட்கள் முகப்பருவைப் போக்கவும் தடுக்கவும் உதவும் வைட்டமின் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

எக்கினேசியா
✔ வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை உள்ளே இருந்து எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது.

மீன் எண்ணெய் தூள்
✔ ஒமேகா-3கள் நிறைந்தது, இது அழற்சி பிரேக்அவுட்களைக் குறைத்து எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

பர்டாக் வேர்
✔ இயற்கையாகவே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஹார்மோன் முகப்பரு வெடிப்புகளையும் குறைக்கிறது.

புரோபயாடிக்குகள்
✔ குடல் ஆரோக்கியத்தை சமநிலைப்படுத்துங்கள், இது முறையான வீக்கம் மற்றும் தோல் உணர்திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் தெளிவான சருமத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் ஏ
✔ துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுக்க செல் வருவாயை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் தோல் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கிறது - இது பெரும்பாலும் இயற்கையின் ரெட்டினாய்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வெள்ளை வில்லோ பட்டை
✔ சாலிசினின் (சாலிசிலிக் அமிலம் போன்றது) இயற்கையான மூலமாகும், இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் குறைக்கவும், சிவப்பைத் தணிக்கவும், முகப்பருக்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

இவற்றை எளிதாகவும் திறம்படவும் இணைப்பதற்கான சிறந்த வழி பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கின் கிட் ஆகும். இது உங்கள் உடலுக்கு அனைத்து வகையான முகப்பருக்களையும் போக்கவும் தடுக்கவும் தேவையான அனைத்து இயற்கை சேர்மங்களையும் வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கி உங்களுக்கு நம்பமுடியாத இயற்கை பளபளப்பை அளிக்கிறது.

உங்களுக்குத் தகுதியான தெளிவான சருமத்தைப் பெறுங்கள் சரியான தோல் தொகுப்பு! 

சீக்கிரம் பேசு,

கே xx