5 patarimai, kaip išvengti spuogų

Jei kada nors gyvenime jus kamavo spuogai, tikriausiai esate girdėję daugybę įvairių gudrybių ir senų pasakų, kurios žada greitai atsikratyti spuogų. Jos svyruoja nuo tokių, kaip „užtepkite dantų pastos“ iki „išvalykite, bet įsitikinkite, kad iš spuogo pašalinote viską“. Nors daugelis šių gudrybių taip ir daro, daugiau žalos nei naudos, aš čia, kad padėčiau jums su 5 paprastomis ir tikrai veiksmingomis gudrybėmis, kurios nepaliks mėnesių randų ar dėmių!

1. Keiskite rankšluostį kas 2–3 dienas
Pakartotinai naudojant tą patį drėgną rankšluostį, bakterijos vėl paskleidžiamos ant odos. Naudojant švarų rankšluostį arba net nusausinant veidą vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu, galima rimtai sumažinti naujų spuogų atsiradimą.

2. Kasdien valykite telefono ekraną
Net jei neprispausite jo prie veido, bakterijos ir riebalai nuo rankų pateks ant skruostų ir žandikaulio linijos. Greitas valymas alkoholiu = mažiau spuogų ant žandikaulio linijos.

3. Galvodami nustokite liesti smakrą.
Šis paprastas pasąmoningas įprotis gali būti labai žalingas mūsų odai. Laikant veidą rankose, riebalai, bakterijos ir nešvarumai patenka tiesiai į poras, kurios ir taip yra linkusios į spuogus.

6. Palaikykite švarią plaukų liniją
Jei plaukams naudojate sausą šampūną, plaukų laką ar net natūralius aliejus, vakare turite atsargiai valyti plaukų liniją. Tai galite padaryti naudodami prausiklį, micelinį vandenį arba tiesiog drėgną vatos diskelį. Produkto kaupimasis greitai sukelia spuogų atsiradimą ant plaukų linijos.

7. Patikrinkite, kaip dažnai jūs iš tikrųjų nusiplaukite makiažo šepetėlius
Nešvarūs šepetėliai yra dažna atsitiktinių spuogų priežastis. Jei naudojate juos reguliariai, tikrai turėtumėte stengtis juos valyti kartą per savaitę. Tai nebūtinai turi būti beprotiška rutina, tai galima greitai padaryti naudojant kūdikių šampūną arba švelnų valiklį.

Dabar pakalbėkime apie efektyvūs sprendimai į užkirsti kelią bėrimų atsiradimui!

Kokius dalykus galime įtraukti į savo rutiną, kad padėtume sumažinti bet kokius spuogus?

Tai yra 6 svarbiausi ingredientai įtraukti į savo vitaminų rutiną, kad padėtų palengvinti ir išvengti spuogų.

Ežiuolė
✔ Padeda sumažinti uždegimą ir palaiko imuninę sistemą, kovojančią su spuogus sukeliančiomis bakterijomis iš vidaus.

Žuvų taukų milteliai
✔ Turtingas omega-3 riebalų rūgštimis, kurios mažina uždegiminius bėrimus ir padeda reguliuoti riebalų gamybą.

Varnalėšų šaknis
✔ Natūraliai antimikrobinis ir priešuždegiminis poveikis padeda kovoti su aknę sukeliančiomis bakterijomis ir mažina hormoninių aknės paūmėjimus.

Probiotikai
✔ Subalansuota žarnyno sveikata, kuri glaudžiai susijusi su skaistesne oda, mažinant sisteminį uždegimą ir odos jautrumą.

Vitaminas A
✔ Reguliuoja ląstelių atsinaujinimą, kad neužsikimštų poros, ir skatina odos gijimą – dažnai vadinamas gamtos retinoidu.

Baltojo gluosnio žievė
✔ Natūralus salicino (kaip ir salicilo rūgšties) šaltinis, padedantis sumažinti riebalų perteklių, ramina paraudimą ir neleidžia susidaryti spuogams.

Geriausias būdas lengvai ir efektyviai tai įtraukti į savo organizmą – naudoti „Perfect Skin“ rinkinį. Jis aprūpina jūsų kūną visais reikalingais natūraliais junginiais, skirtais palengvinti ir užkirsti kelią visų rūšių spuogams, tuo pačiu skaistindamas jūsų veido odą, suteikdamas jai neįtikėtiną natūralų švytėjimą.

Gaukite švarią odą, kurios nusipelnėte, su Tobulas odos rinkinys! 

Greitai pasikalbėk,

K xx