5 συμβουλές για την αποφυγή της ακμής

Αν έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή σας προβλήματα με σπυράκια, πιθανότατα έχετε ακούσει για μια πληθώρα από διαφορετικά κόλπα και παραμύθια που υπόσχονται να εξαλείψουν γρήγορα τα σπυράκια. Ποικίλλουν από πράγματα όπως «βάλτε οδοντόκρεμα» μέχρι «σκουπίστε το σπυράκι, αλλά φροντίστε να αφαιρέσετε τα πάντα από το σπυράκι». Ενώ πολλά από αυτά τα κόλπα το κάνουν, κάνουν πολύ περισσότερο κακό παρά καλό, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω με 5 απλά και πραγματικά αποτελεσματικά κόλπα που δεν θα σας αφήσουν με μια ουλή ή ένα σπυράκι που διαρκεί μήνες!

1. Αλλάζετε την πετσέτα σας κάθε 2-3 ημέρες
Η επαναχρησιμοποίηση της ίδιας υγρής πετσέτας μεταδίδει βακτήρια πίσω στο δέρμα σας. Η χρήση μιας καθαρής πετσέτας ή ακόμα και το στέγνωμα του προσώπου σας με μια χαρτοπετσέτα μιας χρήσης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση των νέων εξανθημάτων.

2. Καθαρίζετε την οθόνη του τηλεφώνου σας καθημερινά
Ακόμα κι αν δεν το πιέζετε στο πρόσωπό σας, τα βακτήρια και η λιπαρότητα από τα χέρια σας καταλήγουν στα μάγουλα και τη γραμμή του σαγονιού σας. Γρήγορο σκούπισμα με οινόπνευμα = λιγότερη ακμή στη γραμμή του σαγονιού.

3. Σταμάτα να αγγίζεις το πηγούνι σου όταν σκέφτεσαι.
Αυτή η απλή, μικρή, υποσυνείδητη συνήθεια μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για το δέρμα μας. Ακουμπώντας το πρόσωπό σας στα χέρια σας, μεταφέρεται λάδι, βακτήρια και βρωμιά απευθείας στους πόρους που είναι ήδη επιρρεπείς στην ακμή.

6. Διατηρήστε την γραμμή των μαλλιών σας καθαρή
Αν χρησιμοποιείτε ξηρό σαμπουάν, λακ ή ακόμα και φυσικά έλαια στα μαλλιά σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να καθαρίζετε απαλά τη γραμμή των μαλλιών σας το βράδυ. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το καθαριστικό σας, το micellar water ή ακόμα και με ένα υγρό βαμβάκι. Η συσσώρευση του προϊόντος προκαλεί γρήγορα σπυράκια στη γραμμή των μαλλιών.

7. Ελέγξτε πόσο συχνά πλύνετε πραγματικά τα πινέλα μακιγιάζ σας
Οι βρώμικες βούρτσες είναι μια πολύ συνηθισμένη αιτία τυχαίων σπυριών. Θα πρέπει πραγματικά να προσπαθείτε να τις καθαρίζετε μία φορά την εβδομάδα, αν τις χρησιμοποιείτε τακτικά. Δεν χρειάζεται να είναι κάποια τρελή ρουτίνα, μπορεί πραγματικά να γίνει γρήγορα με σαμπουάν για μωρά ή ένα απαλό καθαριστικό.

Τώρα ας μιλήσουμε για αποτελεσματικές λύσεις να αποτρέψτε τα εξανθήματα!

Τι είδους πράγματα μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να ανακουφίσουμε την ακμή που έχουμε;

Αυτά είναι τα τα 6 κορυφαία συστατικά για να το ενσωματώσετε στην ρουτίνα σας με βιταμίνες για να βοηθήσετε στην ανακούφιση και την πρόληψη της ακμής.

Εχινάκεια
✔ Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή από μέσα.

Σκόνη ιχθυελαίου
✔ Πλούσιο σε ωμέγα-3, τα οποία μειώνουν τις φλεγμονώδεις εξάρσεις και βοηθούν στη ρύθμιση της παραγωγής λιπαρότητας.

Ρίζα κολλιτσίδας
✔ Φυσικά αντιμικροβιακό και αντιφλεγμονώδες, βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και μειώνει επίσης τις ορμονικές εξάρσεις ακμής.

Προβιοτικά
✔ Ισορροπήστε την υγεία του εντέρου, η οποία συνδέεται στενά με πιο καθαρό δέρμα, μειώνοντας τη συστηματική φλεγμονή και την ευαισθησία του δέρματος.

Βιταμίνη Α
✔ Ρυθμίζει τον κυτταρικό κύκλο ζωής για την πρόληψη των φραγμένων πόρων και υποστηρίζει την επούλωση του δέρματος—συχνά αναφέρεται ως ρετινοειδές της φύσης.

Λευκό φλοιό ιτιάς
✔ Μια φυσική πηγή σαλικίνης (όπως το σαλικυλικό οξύ) που βοηθά στη μείωση της υπερβολικής λιπαρότητας, στην καταπράυνση της ερυθρότητας και στην πρόληψη του σχηματισμού σπυριών.

Ο καλύτερος τρόπος για να τα ενσωματώσετε εύκολα και αποτελεσματικά είναι με το Perfect Skin Kit. Παρέχει στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα φυσικά συστατικά για την ανακούφιση και την πρόληψη κάθε είδους ακμής, ενώ παράλληλα φωτίζει την επιδερμίδα σας χαρίζοντάς σας μια απίστευτη φυσική λάμψη.

Αποκτήστε την καθαρή επιδερμίδα που σας αξίζει με το Κιτ για τέλεια επιδερμίδα! 

Μιλήστε σύντομα,

Κ xx